Сенсорная депривация — это метод, при котором человек помещается в изолированную камеру, лишая себя внешних раздражителей. Камеры сенсорной депривации в Москве позволяют отвлечься от стрессов повседневной жизни и погрузиться в спокойствие и тишину.
История метода
Метод сенсорной депривации впервые начал применяться в 1950-х годах в научных исследованиях. Ученые погружали добровольцев в воду высокой плотности при температуре тела, что блокировало внешние раздражители. Это позволило изучить реакцию мозга на отсутствие сенсорных стимулов.
Со временем были разработаны специальные камеры — изолированные резервуары со специальным рассолом. Преимуществом такой камеры является устранение необходимости плавать и возможность находиться в ней дольше.
Распространение в России
В нашей стране метод сенсорной депривации начал применяться сравнительно недавно. Первые камера сенсорной депривации в москве появились в начале 2010-х годов. На 2023 год в столице насчитывается уже более 10 центров, предоставляющих услуги плавания в сенсорной депривации.
Популярность метода растет вместе с интересом россиян к практикам осознанности и медитации. Все больше людей приходят почувствовать эффект полной релаксации тела и разума, отдохнуть от стресса мегаполиса.
Процесс и эффекты
Что происходит во время пребывания в камере сенсорной депривации?
Человек раздевается и погружается в теплый рассол — воду с высоким содержанием солей(магний и сульфаты) и такой же плотностью, как у Мертвого моря.
Затем закрывает камеру изнутри и остается наедине с собой на 1-2 часа. Вследствие тепла и плотности рассола блокируются внешние визуальные и аудиальные раздражители. Тело теряет ощущение границ. Мозг перестает получать стимулы и начинает генерировать тета-волны, ответственные за глубокое расслабление и созерцание.
Большинство клиентов выходят из камеры в состоянии глубокого покоя и внутренней легкости. Сеансы в камере помогают устранить стресс, избавиться от бессонницы или головных болей, восстановить силы. А также улучшить креативность и научиться жить настоящим моментом.
Сенсорная депривация — мощный инструмент для изучения реакций собственного тела и разума.
